Mandalas y felicidad

Marie Pré

Hemos creado una nueva y cuidada edición con algunos de los títulos de mandalas ya editados en mtm durante los últimos 15 años, entre ellos Mandalas y felicidad, que ha diferencia de la edición anterior, las páginas del interior son extraíbles.

¿Cómo funciona este libro?

  • Antes de todo, mira en tu interior: tu estado de ánimo, tu predisposición, tus pensamientos, etc.
  • Elige un dibujo que te atraiga en un momento determinado
  • Busca un espacio donde puedas estar en calma
  • Hazte con unos lapiceros y rotuladores de colores
  • Colorea dejándote llevar por tu instinto y por tus apetencias.
  • Acaba por completo una lámina antes de comenzar a dibujar otra.
  • Una vez hayas coloreado un mandala por completo, vuelve a mirar en tu interior: ¿ha cambiado tu estado de ánimo? ¿Qué pensamientos tienes? ¿Te sientes más vital?

Mandalas y felicidad contiene 35 presiosos mandalas de Marie Pré. Pintar mandalas nos ayudará a ejercitar la mente para entender nuestro papel en la vida y nuestra relación con nosotros mismos y con el entorno. Pintar mandalas te integra y te conecta con tu interior y tu exterior.

Incorporar en tu día a día esta actividad te ayudará a centrarte y a tener sensación de calma en medio de la vorágine diaria. Con ella iniciarás un viaje hacia tu esencia interior que te permitirá abrir puertas que creías inexistentes, desde las que verás brotar tu sabiduría interior.

Lo cierto es que la sencilla actividad de colorear mandalas pone en funcionamiento varios mecanismos físicos (la vista, el tacto, los músculos que dirigen el movimiento del trazo), mentales (la elección de los colores, su disposición, el acto creativo) y psicológicos. Se trata de una actividad en la que trabajamos con el hemisferio derecho, la zona del cerebro que recoge la realidad más vasta y próxima al mundo sensorial y afectivo. Es el lugar donde se ubica la intuición y la creatividad, a la que no siempre prestamos la atención que merece y sometemos al pensamiento racional del hemisferio izquierdo.

Mandalas y felicidad

14,50 (IVA incluido)

Marie Pré

Pintar mandalas es un ejercicio que favorece la relajación, a concentración y el auto-conocimiento. Colorear estos mandalas nos ayuda a olvidarnos durante un tiempo de nuestros problemas y nos permite sentir y disfrutar de la felicidad.

Formato: 23 x 22 cm
Encuadernación: láminas microperforadas
76 páginas
Papel 120 g

ISBN-EAN: 978-84-16497-69-0
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