Mandalas y felicidad

Marie Pré

Mandalas y felicidad es uno de los títulos de mandalas ya editados en mtm durante los últimos 15 años, y hemos creado una nueva y cuidada edición, que ha diferencia de la anterior, en ésta, las páginas son extraíbles.
 

¿Cómo funciona este libro?

  • Antes de todo, mira en tu interior: tu estado de ánimo, tu predisposición, tus pensamientos, etc.
  • Elige un dibujo que te atraiga en un momento determinado
  • Busca un espacio donde puedas estar en calma
  • Hazte con unos lapiceros y rotuladores de colores
  • Colorea dejándote llevar por tu instinto y por tus apetencias.
  • Acaba por completo una lámina antes de comenzar a dibujar otra.
  • Una vez hayas coloreado un mandala por completo, vuelve a mirar en tu interior: ¿ha cambiado tu estado de ánimo? ¿Qué pensamientos tienes? ¿Te sientes más vital?

 

Mandalas y felicidad contiene 35 preciosos mandalas de Marie Pré. Pintar mandalas nos ayudará a ejercitar la mente para entender nuestro papel en la vida y nuestra relación con nosotros mismos y con el entorno. Pintar mandalas te integra y te conecta con tu interior y tu exterior.
 
Incorporar en tu día a día esta actividad te ayudará a centrarte. También a tener sensación de calma en medio de la vorágine diaria. Con ella iniciarás un viaje hacia tu esencia interior. Lo que te permitirá abrir puertas que creías inexistentes y desde las que verás brotar tu sabiduría interior.

 

Lo cierto es que colorear mandalas es una sencilla actividad terapéutica. Y pon en funcionamiento varios mecanismos: físicos (la vista, el tacto, los músculos que dirigen el movimiento del trazo), mentales (la elección de los colores, su disposición, el acto creativo) y psicológicos. También trabajamos con el hemisferio derecho, zona del cerebro que recoge la realidad más vasta y próxima al mundo sensorial y afectivo. Es el lugar donde se ubica la intuición y la creatividad. Zona a la que no siempre prestamos la atención que merece y sometemos al pensamiento racional del hemisferio izquierdo.

Mandalas y felicidad

14,50 (IVA incluido)

Marie Pré

Pintar mandalas es un ejercicio que favorece la relajación, a concentración y el auto-conocimiento. Colorear estos mandalas nos ayuda a olvidarnos durante un tiempo de nuestros problemas y nos permite sentir y disfrutar de la felicidad.
 

Formato: 23 x 22 cm
Encuadernación: láminas microperforadas
76 páginas
Papel 120 g

ISBN-EAN: 978-84-16497-69-0
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